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足太陽膀胱經
在背部,當第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸。
正坐或俯臥位。取一線過肚臍繞腹腰一周,與肚臍中相對應處即第2腰椎棘突,往上推2個椎體(即第12胸椎),再從其棘突下緣旁開2橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。