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督脈
在腰部，當后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。
1. 腰骶疼痛，下肢痿痹；
2. 月經不調、赤白帶下等婦科病證；
3. 遺精、陽痿等男科病證。
正坐或俯臥位。髂嵴高點在腰部連線的中點下方可觸及一凹陷處，按壓有酸脹感，即為此穴。
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