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經外穴
在腰部，當第一腰椎棘突下旁開3.5寸處。
痞塊；腰痛；腎下垂。
俯臥或坐位。取一線過臍眼水平繞腰腹一周，從此線與脊柱交點處向上循推1個椎體（即第1腰椎），從該椎體棘突下旁開1橫掌，按壓有酸脹感處即為此穴。
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