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經外穴
在腰部，當后正中線上，第5腰椎棘突下。
腰骶痛，腰腿痛，下肢癱瘓，崩漏，痛經，月經不調，遺尿，轉胞，胎位不正。
正坐或仰臥位。取一線過兩側髂嵴最高點繞腰腹一周，從該線與脊柱的交點向下推1個椎體棘突（即第5腰椎棘突），其下緣凹陷處，即為本穴。
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