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督脈
在背部，當(dāng)后正中線上，第十一胸椎棘突下凹陷中。
風(fēng)濕痛、腰腿疼痛等疾病。
正坐或俯臥位。從兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處垂直向下摸4個(gè)椎體（即第11胸椎），該椎體棘突下凹陷處即為此穴。
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