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什么是氣郁體質 氣郁是指身體經絡中的氣運行不暢，往往與情緒相關聯。現代人中工作壓力大、情緒起伏大、容易暴躁、精神抑郁等多屬氣郁體質，嚴重者與偏頭痛、女性的月經不調等有關。 氣郁體質的成因 ●父母遺傳；●工作壓力大，得不到有效的釋放；●小時候自信心受到過打擊等；●過度要求完美，不僅要求自己，同時要求別人。 氣郁體質的表現 ●悶悶不樂，容易悲觀；●經常無緣無故、不由自主地唉聲嘆氣；●難以入睡，...
什么是平和體質 平和體質是最穩定的、最健康的體質！平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特征的一種中醫體質養生狀態。 平和體質的成因 先天的遺傳條件良好，后天的飲食起居生活習慣適宜，即后天調養得當 平和體質的表現 ●形體特征：體形勻稱、健壯；●心理特征：性格隨和開朗；●常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，味覺正常，唇色紅潤，精...
什么是陰虛體質 陰虛體質是指身體的“水分”不足，也就是潤養身體的營養物質相對缺乏。 氣郁體質的成因 ●父母遺傳；●長期食用辛辣燥熱的食品；●經常熬夜，睡眠不足；●生活壓力大，精神壓抑，內分泌失調。 氣郁體質的表現 ●陰虛火旺，性情急躁，口腔潰瘍；●皮膚干燥、容易有皺紋的人；●口干口渴，喝水不能緩解；●大便干結，容易便秘； 氣郁體質易感疾病 甲亢、結核病、高血壓、糖尿病 調養準則 養...
什么是血瘀體質 血瘀是指身體的血液運行不流暢，微循環量不足，不能有效地滋養身體和運輸代謝廢物出體外。 血瘀體質的成因 ●父母遺傳；●長期抑郁，肝臟長期不舒展，易生血瘀；●長期服用藥物或含有重金屬等有害物質的食物；肝臟受損，易生血瘀體質；●受過內傷，體內淤血沒有徹底清除，形成血瘀體質；●長期生活在寒冷環境中的人，易形成血瘀體質。 血瘀體質的表現 ...
什么是氣虛體質 氣虛質是肺、脾、腎功能失調，導致氣的化生不足，所以容易累，有點點懶，經常氣短、心慌、出虛汗。 氣虛體質的成因 ●發育：母親懷孕時營養不足。●情志：工作壓力大，悶悶不樂，思慮過度。●勞作：過于勞累。●疾病：大病、久病造成元氣虧傷。 ●飲食：嗜吃寒涼、肥、甜、膩食物及長期節食、營養不足。 氣虛體質的表現 ●容易感冒且反復難愈。 ...
什么是痰濕體質 痰濕是指身體多余的水分、代謝產物以及毒素等不能及時排出體外，而在體內積聚形成，俗稱“濕氣”。 痰濕體質的成因 ●父母遺傳；●喜歡食油膩和味道厚重、偏咸的食物；●飲酒過度； ●缺乏運動。 痰濕體質的表現 ●小便渾濁不清、有泡沫狀；●反應緩慢遲鈍，難起緊張節奏；●時常覺得胸悶、頭暈腦脹；●大便秘結或者粘滯不爽，并且異味大；●面部虛胖、手腳腫...
什么是濕熱體質 濕熱是指體內有“濕氣“，兼雜有”上火”的特點。濕熱體質的人常覺口苦，有口氣，面色晦暗多油、容易長頑固反復的暗瘡，性格上容易暴躁。 濕熱體質的成因 ●抽煙、喝酒、熬夜；●飲食不節，暴飲暴食；●長期的情緒壓抑；●盲目進補；●長期生活在濕熱環境； 濕熱體質的表現 ●臉部油膩、發黃、發暗；●口干、口苦、口臭、易牙齦出血，汗味大、體味重；●容易生痤瘡，紅腫疼痛較明顯；●牙齒比較黃，牙齦比較...
什么是陽虛體質 陽虛主要特點是怕冷；由于身體熱能不足，血液循環、新陳代謝以及免疫力等有一定的障礙；易受涼感冒、肌膚蒼白，嚴重者會造成性功能障礙。 陽虛體質的形因 ●父母遺傳；●經常熬夜到11點后才睡覺；●飲食過少，營養不足；●房事不節，縱欲過度；●平日好吃生冷寒涼食物；●服用抗生素、激素類藥物過多，損傷人體正氣。 陽虛體質的表現 ●頭發稀疏、早白、脫發；●睡眠深度淺，容易驚醒；●精神不好，...
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